Blog da Advanced Grip
Vinicius Alves no CrossFit Games
Grips feitos pra fazer você ultrapassar limites🎉 Parabéns, Vinicius Alves! 🎉 Estamos orgulhosos de anunciar que Vinicius Alves foi classificado para participar do prestigiado CrossFit Games, uma competição anual que reúne os maiores atletas de CrossFit do mundo. Este...
Nutrição e Hidratação: Pilares Essenciais para o Sucesso no Crossfit
O Crossfit é um esporte que exige muito do seu corpo. Com movimentos intensos, treinamentos de alta intensidade e uma combinação de força, resistência e agilidade, a nutrição e a hidratação adequadas desempenham um papel fundamental no seu sucesso. Neste artigo,...
A Importância da Técnica Correta no Crossfit
O Crossfit é conhecido por sua intensidade e variedade de exercícios desafiadores, que incluem levantamento de peso olímpico, movimentos ginásticos e treinos de alta intensidade. Embora a intensidade seja uma parte fundamental desse esporte, a técnica correta é ainda...
Como Evitar Lesões Comuns no Crossfit
O Crossfit é um programa de treinamento intensivo que envolve uma variedade de movimentos funcionais, como levantamento de peso, exercícios ginásticos e cardiovasculares. Embora seja eficaz para melhorar a força, resistência e condicionamento, também pode ser...
A força não provém da capacidade física. Provém de uma vontade indomável.
Mahatma Gandhi
